双腿向左平移抵消臀部转动

    下面这个练习有助于修正扭转轴错误。先正常挥杆，上杆时抬起左脚，并在下杆时将左脚复位。这样有助于身体重心在上杆时转移到右脚，下杆时转移到左脚，即依照正确的重心转移程序进行。若倒写C收杆是因腿部平移造成，做挥杆练习时在臀部两侧各竖直放置一支杆身，在下杆时加强臀部的转动。在稳固的挥杆中，臀部应在两支杆身范围内转动，整个过程不触及杆身。如果碰到了杆身，则说明臀部移动了，而不是转动。

    直升机收杆

    有些球手的收杆双臂较为机械和紧张。著名的高球大师阿诺帕玛(Arnold Palmer)的直升机式的收杆收得很漂亮，但是他挥杆非常有力，很有天赋，而且对这种形式的收杆做很多练习。很多采以这种方式收杆的球手都会在击球后尽力伸展双臂来避免打出左曲球。不过，机械的左臂和延迟的双臂释放总不可避免地使整个挥杆变得机械和不连贯。

    这种收杆最大问题在于没有让左臂合拢和释放，以致经常打出右推球。除非很好地释放球杆，这种直升机式的收杆很难产生很稳定的击球效果，而且还常造成球手背部和肩部的损伤。

    杆头套练习Cover up

    这种直升机式收杆形成主要是因为双臂没有随着身体的转动自然移动，而是企图朝目标方向伸展。可以利用简单的杆头套练习来消除这种错误的收杆姿势。将杆头套放在左臂腋窝下做挥杆练习，挥杆过程中保持杆头套不掉下来。为了使杆头套在收杆时不落下，就必须低收杆结束，左臂贴近身体。

    同时，这种练习不仅对修正直升机式收杆效果明显，还对实现正确释放球杆很有帮助，这也是稳定挥杆所必须的。左手肘贴着身体来保持杆头套不下落的同时几乎就可以保证杆面的正确转动。

    双手在前收杆 Hands In Face Finish 

    有些球手在收杆结束时双手停在面前，这是因为身体转动减速，造成球杆过早地进入击球区。造成身体转动减速的原因有多种，其中最主要的是因下杆时双手和双臂紧张所致。若球手正确转动身体和手臂直至击球，收杆到面前的时整个挥杆并不会即时结束，因为手臂和球杆经过脸部时仍会继续移动完成收杆。

    放松Relax 

    修正这种收杆最有效方法就是在多做挥杆练习，并在每次收杆时注意充分转身，手臂柔软、放松。在取得较为理想的收杆时，如双臂弯曲、折叠，球杆自然靠在背部，注意保持这个收杆姿势(如果双臂比较放松，保持几秒钟会很简单)，来强化正确收杆的感觉。几次空挥练习后，再打几个球，并注意每次收杆时都充分转动，手臂保持放松。

   绷紧的双手与双臂

   胸部朝右收杆 Chest Right Finish 

    这个收杆姿势除了胸部的朝向以外并没有多大问题。在稳定正确的收杆姿势中，胸部(与头和腰一起)应该直接指向目标方向，或者稍指向目标方向的左侧，而在这个收杆姿势中胸部的指向是目标的右侧，这是因为下杆过程中身体没有完全转动。其实这也是很多业余球手的通病，尤其是处理一些短杆和低弹道的球。事实上，不管使用什么杆，弹道距离是远是近，身体都是要充分转动的。

    下杆过程中一旦身体停止转动，手和手臂就会抢了先。可以想象一位骑士骑着马穿过篱笆，如果马在篱笆前停了下来，骑士会怎样？他一定会被甩到前面去。这种情况同样发生在高尔夫挥杆中。身体停止了，手则会继续转动，以致常造成讨厌的左曲球。很有可能你曾经因为这个原因而左曲了一个劈击球，尤其是在打一个软着陆上果岭的短杆时。

    胸部左移

    收杆时胸部指向目标的左侧也是理想的收杆的一个重要因素。但这不是说从上杆顶点过度转动胸部使之转向目标线的左侧，就可以完美收杆。从前面的介绍中，我们已经看到因这种错误造成的Folp收杆。在身体转动过程中，关键是不要让上半身的转动减速，且收杆时上半身的转动应该比下半身的速度快，直到胸部指向目标的左侧。

    头部在后收杆 Head Behind Finish 

    高尔夫挥杆101：正确收杆时，头部应位于左腿的正上方。没能在收杆时实现这一点的球手通常是因为击球时身体左侧没能正确转动，而且这种错误也比较常见，致使这一错误的原因也不止一种。

    上杆摇摆:若在上杆时身体上半身或下半身向右侧摇摆，身体将不可能在击球时回到左侧。

    下半身机械:若在下杆时仅转动上半身，则很可能会无法将身体重量转移到左脚上，导致收杆时身体后倾。

    左右肩失调:这种错误发生在下杆时左肩抬起，而右肩下倾，身体过度后倾，使头部的位置也过于靠后，造成球手在击球时只能将身体重心转移到脚尖部。这种错误常造成打薄。

    头部固定:这几乎可以称得上是球手之间流传的最为糟糕的一条建议。在正确的挥杆中，头是与身体一同转动，并在击球后抬起，从来都不应是固定不动的。

    扭转轴翻转:这种错误经常与倒写C收杆相关，特点是在上杆顶点处，身体的重心落在左腿上方，在收杆时重心在右腿上。

    头部在前Get Ahead 

    既然这么多的错误都可能导致头部在后的收杆形式，所以也很难找出一项单一的练习来快速修正这种收杆。如果你的收杆是这种头部在后的姿势，或者发现自己是前面介绍的不正确收杆中一种，不妨尝试在挥杆时放慢挥杆节奏，采用平常挥杆速度的一半，直到可以正确地收杆。正确收杆时，保持该姿势大约10秒的时间，以强化正确收杆的感觉。这种方法还具有改善挥杆平衡和节奏的作用。